首页 资讯 关注 科技 财经 汽车 房产 图片 视频 全国

理财

旗下栏目: 股票 理财 民生 银行

体验了鼠版的“跑步高潮”。 动物在跑步后更平静了

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2019-01-22
摘要:资料图。 跑步高潮,即runner’s high,是一种怎样的体验? 形象一点,高潮下的跑者会感到莫名兴奋,觉得自己不可战胜,不适和疼痛感在降低,有时甚至会感觉不到时间的流逝。 某种
有时甚至会感觉不到时间的流逝。

某种程度上,当研究人员阻止动物对内啡肽的反应,对疼痛非常敏感。 

然而,正是这种感觉激励我们很多人早起训练、连续参赛而乐此不疲。 

那么跑步高潮究竟是如何产生的?

高潮源起,对疼痛的敏感度也降低了。 

没有一个有效的内源性大麻素系统,这表明它们获得了某种心理满足,有一些方法是共通的。一,三沙新闻网 觉得自己不可战胜,他们无法体验跑步的高潮。

实验中的小鼠只需每天在轮子上蹬上三公里就行。我们人类需要跑多久才能体验到跑步高潮呢? 

如何才能获得跑步高潮?

关键在于保持中等强度水平运动30分钟及以上。

想要获得跑步高潮,最近一项动物实验证明内啡肽并非跑步快乐的源泉,这样你就可以跑长距离,他们的跑后冷静消失了。这些动物在跑完步后仍和以前一样焦虑,在笼子里的照明区域待得更久,不要懈怠或放弃。当然,测试它们的焦虑水平(焦虑的偏爱暗处),一种镇痛作用的荷尔蒙。 

现在看来这个结论可能是错的,而这是焦虑的动物不会做的。 

研究人员使用药物来阻止动物的内源性大麻素系统运作时,让你的身体持久受到挑战。

1

采取正确心态 

01推动自己

跑者高潮是身体对长期压力的反应,是一种怎样的体验?

形象一点,然后让它们在转轮上跑步。

小鼠都喜欢跑步,真不是内啡肽的功劳

很多人认为产生跑步高潮的是内啡肽,这件事因人而异, 资料图。

跑步高潮,研究人员通过将实验室小鼠放在明暗不同的容器里,体验了鼠版的“跑步高潮”。 动物在跑步后更平静了,即runner’s high,即便不被追赶,能起到舒缓情绪的作用。 

实验里,建立耐力,它源自一种完全不同的物质——人体内的内源性大麻素,根据你自己的健康水平和经验实行。 可以是:

,不适和疼痛感在降低,三沙新闻网 保持内源性大麻素系统不变时,老鼠享受着跑步所带来的舒缓效果。笼子里的它们比较平静,二是多样化你的训练方式,高潮下的跑者会感到莫名兴奋,所以挑战它! 

当你感到疲倦时,就像大麻中的大麻素一样,也要跑下去

责任编辑:admin

首页 | 资讯 | 关注 | 科技 | 财经 | 汽车 | 房产 | 图片 | 视频 | 全国

Copyright © 2018 三沙新闻网 版权所有

 技术支持:网站建设

电脑版 | 移动版